halo tu zdrowie

Chcesz ograniczyć ochotę na słodkie? Zrozum sygnały wysyłane przez organizm

Dlaczego tak często mamy ochotę na słodycze? Dietetycy wyjaśniają

Syrop z cykorii na łyżce

Słodzi bez wyrzutów sumienia i w trosce o zdrowe jelita. Ten naturalny syrop to prawdziwy dietetyczny hit

Jak być świadomym konsumentem na zakupach?

Te produkty uchodzą za zdrowe, a nie zawsze dobrze służą. Dietetycy radzą je ograniczyć

Jak sobie radzić z bezsennością? Porady ekspertów

Cierpisz na bezsenność? Eksperci podpowiadają, jak można poprawić jakość snu

Dr n. med. Ewa Uścińska

Zawał serca u kobiet. Dr Ewa Uścińska ostrzega przed nietypowymi objawami

Orzech pistacji bez łupinki

To jedne z najzdrowszych orzechów świata. Możesz je jeść nawet na diecie - jelita ci za to podziękują

To śniadanie syci na dłużej, a ty unikasz nagłych spadków energii i napadów głodu

To śniadanie syci nawet 4 godziny. Koniec spadków energii i podjadania przed obiadem

Patelnia z łopatką do mieszania

Jak zwykłe kuchenne przybory mogą wpływać na zdrowie? Mikrobiolog dr Piotr Nowaczyk tłumaczy, czego unikać

Buraki to jedno z najzdrowszych warzyw

Buraki w codziennej diecie: prosty sposób na lepsze krążenie i niższe ciśnienie

Grzyby boczniaki

Dobre na cholesterol, nie powodują skoków cukru. Boczniaki to prawdziwy skarb, a w potrawach zachowują się jak mięso

dr Ewa Kempisty-Jeznach w studiu "halo tu polsat"

Gdzie leży klucz do zdrowego odchudzania? Kempisty-Jeznach tłumaczy na przykładzie metamorfozy Karoliny

Produkty bogate w witaminę D, które warto włączyć do diety zimą

Zmęczenie i spadek odporności zimą? Sprawdź 6 źródeł witaminy D

Pieczarki

Wszyscy popełniamy ten błąd, gotując pieczarki. Pozbawiamy je najbardziej wartościowych składników

Pani profesor Anna Różańska-Walędziak w studiu "halo tu polsat"

Fakty zamiast domysłów. Pani prof. Różańska-Walędziak wyjaśnia najczęstsze wątpliwości związane z antykoncepcją

dr Maciej Walędziak obala mity dotyczące otyłości w "halo tu polsat"

Nie wystarczy mniej jeść. Dr Maciej Walędziak i Damian Kuraś obalają największe mity o otyłości

Bataty

Ma dwa razy więcej błonnika niż ziemniak i mnóstwo wartości odżywczych. Batata możesz jeść, gdy dbasz o linię

Plasterek świeżego ananasa - prosty sposób na lekki brzuch i komfort trawienia

Jedz codziennie rano - ciesz się płaskim brzuchem i dobrym trawieniem. Wystarczy jeden plasterek dziennie

Dlaczego warto jeść gorzkie warzywa i owoce?

Gorzkie produkty w diecie - jak i dlaczego wspierają trawienie oraz pracę wątroby

Jak przygotować aromatyczny napar z kopru włoskiego w domu?

Pij codziennie rano - ciesz się płaskim brzuchem i zdrowymi jelitami. Wystarczy kilka łyków

dr Magdalena Biela i Damian Kuraś obalają mity dotyczące endometriozy

"Niewidzialna", ale bolesna. Endometrioza dotyka nawet co 10 kobietę, a te objawy nadal są bagatelizowane

Szklanka wody z nasionami chia - prosty poranny rytuał na lekkość i lepsze trawienie

Dodaj łyżeczkę rano do szklanki wody. Poczujesz lekkość i lepsze trawienie

Goździki to nie tylko świąteczna przyprawa. Mają wiele cennych właściwości zdrowotnych

Najbardziej niedoceniona świąteczna przyprawa. Przyda się nawet przed wizytą u dentysty

Gałka muszkatołowa

Poprawia trawienie, a jej aromat podkręca smak wielu potraw. Do czego dodawać gałkę muszkatołową?

Materiał promocyjny
Palenie odpowiedzialne jest za 50-65 proc. zachorowań na raka pęcherza u mężczyzn i 20-30 proc. u kobiet

Jak objawia się rak pęcherza? Sygnały, których nie wolno ignorować

Co to jest andropauza? Czemu mężczyźni tak mało o niej wiedzą?

Wszyscy przechodzą, wielu nie ma pojęcia. O andropauzie w "halo tu polsat" dr Ewa Kempisty-Jeznach i aktor Dariusz Jakubowski

Wystarczy łyżeczka dziennie. Redukuje wzdęcia i działa jak balsam na jelita

Pij codziennie rano - ciesz się płaskim brzuchem i zdrowymi jelitami. Wystarczy jedna łyżeczka dziennie

Śledź to prawdziwy superfood - skarbnica kwasów omega 3, jodu i selenu. Ale zanim kupisz, sprawdź, skąd pochodzi

Śledź to prawdziwy superfood - skarbnica kwasów omega 3, jodu i selenu. Ale zanim kupisz, warto sprawdzić miejsce połowu

2 łyżki tej oliwy dziennie może przedłużyć życie. Badania wykazały, że zapobiega najgroźniejszym chorobom

Prosta zmiana w trosce o długie życie. Wystarczą 2 łyżki takiej oliwy dziennie - naukowcy potwierdzają

Przestań wylewać wodę z kiszonych ogórków. Jest cenniejsza, niż sądziła/eś

Przestań wylewać wodę z kiszonych ogórków. Jest cenniejsza, niż sądziła/eś

Ma 60, a wygląda na 30. Nawyki Kręglickiej działają - eksperci potwierdzają

Aneta Kręglicka zachwyca wyglądem w wieku 60 lat. Badania potwierdzają, że jej nawyki naprawdę działają

Masaż Kobido wygładza i napina

Wkurza cię "lwia zmarszczka" albo głęboka bruzda biegnąca od nosa? Masaż Kobido wygładza i napina

dr n med. Tadeusz Oleszczuk, specjalista ginekologii i położnictwa, lekarz holista

Siła babcinych przepisów, czyli o jedzeniu bez konserwantów i barwników rozmawiamy z dr Tadeuszem Oleszczukiem

Polska wioślarka - Joanna Dorociak

Inspirująca historia polskiej medalistki. Joanna Dorociak mimo problemów zdrowotnych realizuje swoje pasje

Jaka jest najzdrowsza kawa?

Pijesz ją codziennie, ale czy wybierasz właściwą? Poznaj najzdrowszą kawę świata

Trycholożka Magdalena Szymczak-Kępka

Problem łysienia u kobiet i mężczyzn. Trycholog radzi, jak sobie z tym radzić

Najzdrowsze jednogarnkowe danie PRL. Fasolka po bretońsku działa jak miotełka dla jelit, dba o młody wygląd i może być dobra na diecie

Najzdrowsze jednogarnkowe danie PRL. Działa jak miotełka dla jelit, wspiera młody wygląd, a w nowej wersji jest idealne na diecie

Nasiona słonecznika

Wystarczą trzy łyżki dziennie. Pestki słonecznika chronią przed zmianami miażdżycowymi i zbijają cukier

Materiał promocyjny
Z powodu raka prostaty w 2020 r. w naszym kraju zmarło 5,7 tys. mężczyzn

Jak rozmawiać z mężczyznami o zdrowiu? Odpowiada akcja #dlaKOLEGIpytam

Mandaryna

Mandaryna o zdrowej diecie i życiu z cukrzycą: "Człowiek musi się nauczyć chodzić od początku"

Imbirowe shoty na odporność

Imbirowe shoty polecają się na listopad. Przydadzą się, gdy walczysz z infekcją albo chcesz poprawić odporność

Najzdrowsza zupa PRL. Dietetycy się nią zachwycają

Najzdrowsza zupa PRL wraca do łask. Pomaga zachować szczupłą sylwetkę, a na jelita działa jak balsam