Cierpisz na bezsenność? Ekspert podpowiada, co należy zbadać i jak poprawić jakość snu

Karolina Szydłak

Karolina Szydłak

Aktualizacja
Ekspert "halo tu polsat"
Ekspert "halo tu polsat"Jacek KurnikowskiAKPA

Problemy ze snem? Zły styl życia i hormony mogą być przyczyną

Hormony, które warto zbadać jeśli masz problemy ze snem
Hormony, które warto zbadać jeśli masz problemy ze snem Screen z "halo tu polsat"halo tu polsat
Badania, które warto wykonać czy problemach ze snem
Badania, które warto wykonać czy problemach ze snem Screen z "halo tu polsat"halo tu polsat

Jak należy się przygotować do snu? "Chodzi o to, żeby ciało czuło rytm"