Michał Figurski boleśnie poznał skutki braku leczenia. Teraz założył fundację i szuka zaginionego miliona

Beata Łajca

Beata Łajca

Michał Figurski w "halo tu polsat"
Michał Figurski w "halo tu polsat"Jacek KurnikowskiAKPA

Te objawy powinny niepokoić. Nie zwlekaj z badaniem

  • senność i chroniczne zmęczenie, wyczuwalne nawet tuż po wstaniu z łóżka, a dodatkowo problemy ze snem,
  • niegojące się zakażenia,
  • wzmożone pragnienie,
  • częstsze oddawanie moczu.

Michał Figurski o wylewie i dwóch przeszczepach. "Musiałem dość do ściany"

dr Anna Jeznach-Steinhagen i Michał Figurski w "halo tu polsat"
dr Anna Jeznach-Steinhagen i Michał Figurski w "halo tu polsat"Jacek KurnikowskiAKPA

Fundacja Najsłodsi szuka zaginionego miliona

Jak zapobiegać cukrzycy? Najważniejsze są te trzy zasady

  • Zdrowa, zrównoważona dieta, bogata w błonnik, warzywa i owoce, uboga w cukry proste i z możliwie najmniejszą ilością produktów wysoko przetworzonych. Oczywiście - unikanie używek.
  • Aktywność fizyczna - chociażby codzienne spacery albo ćwiczenia aerobowe kilka razy w tygodniu. To pomaga także w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, ale nie tylko. Ruch zapewnia odpowiednią wrażliwość organizmu na insulinę.
  • Odpowiednia ilość snu, czyli 7-8 godzin na dobę, a także unikanie stresu.