Plan naprawczy dla dłoni i paznokci. Skuteczne sposoby na walkę z rozdwajaniem płytki
Karolina Szydłak
Zimą dłonie i paznokcie są szczególnie narażone na różne uszkodzenia. Należy więc w tym okresie bardzo dbać o ręce i postawić na dobrą pielęgnację. Bolesnym problemem są jednak rozdwajające się paznokcie. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, jak łatwo sobie z tym poradzić.
Rozdwajające się paznokcie to powszechny problem, który dotyka wielu osób. Przyczyn odrywania się wierzchniej warstwy płytki paznokciowej może być wiele. Do najczęstszych z nich należy niedobór witamin i minerałów, urazy mechaniczne, częsty kontakt ze środkami chemicznymi oraz różne choroby. Czasami problem pojawia się także po nieprawidłowym usunięciu lakieru hybrydowego.
Jak radzić sobie z rozdwajającymi się paznokciami? To problem, który może dotyczyć każdego z nas
Przede wszystkim chcąc poradzić sobie z rozdwajającymi paznokciami, warto zacząć od zbilansowanej i zdrowej diety. To, co jemy, ma ogromny wpływ na kondycję paznokci, skóry i włosów.
Należy także pomyśleć o suplementacji i dostarczyć do organizmu witaminy z grupy B, A, C i E oraz biotynę, potas, magnez, cynk i żelazo. Ważne jest także odpowiednie zabezpieczenie paznokci podczas wykonywania różnych obowiązków domowych - najlepiej stosować ochronne rękawiczki.
Przy rozdwajających się paznokciach zalecane jest używanie delikatnego mydła. Nie należy też zbyt często i długo myć rąk. Warto również systematyczne stosować dobrej jakości odżywki i olejki, które pomogą wzmocnić oraz zregenerować płytkę paznokcia.
Kluczowe jest również pozwolenie paznokciom na regenerację. Najlepiej więc na jakiś czas wstrzymać się z hybrydami.
Warto pamiętać, że rozdwajające się paznokcie mogą być oznaką jakiejś choroby. Zalecamy więc powtarzający się problem skonsultować ze specjalistą.
Masz suchą i szorstką skórę na rękach? Zafunduj dłoniom domowe spa
W codziennej pielęgnacji nie należy także zapominać o dłoniach. Zimą ręce są szczególnie narażone na działanie niskich temperatur powietrza. Dla posiadaczy suchych i szorstkich w dotyku dłoni, dobrym pomysłem będzie wykonanie domowego spa. Dzięki temu można skutecznie nawilżyć i odżywić skórę.
Instrukcja wykonania domowych maseczkę dla suchych dłoni:
1. Do średniej wielkości miski wrzuć jedno żółtko świeżego jajka. Następnie dodaj jedną, dużą łyżkę miodu oraz jedną łyżeczkę oleju kokosowego. Na koniec dolej kieliszek ciepłej, ale nie gorącej wody i dobrze wymieszaj ze sobą składniki. Potem nałóż powstałą papkę na dłonie i trzymaj tak przez około 15 minut. Następnie dokładnie umyj ręce wodą oraz jakimś bezzapachowym mydłem. Na koniec wysmaruj dłonie dobrze nawilżającym kremem. Maseczkę warto powtarzać 1-2 razy w tygodniu.
2. Równie dobrą i nawilżającą dłonie maską będzie mikstura z połączenia gliceryny i soku z cytryny. Chcąc przygotować maseczkę, musisz wymieszać w misce glicerynę (dostępna jest w aptece) z łyżką soku z cytryny. Następnie powstałą miksturę obficie nałóż na dłonie i trzymaj przez około 15 minut. Na koniec, dokładnie umyj ręce wodą i bezzapachowym mydłem oraz posmaruj dłonie dobrym kremem nawilżającym.
![Nie Zakopane, a... Krynica-Zdrój. Czy miasto Nikifora to prawdziwa stolica zimowej Polski? [halo tu ferie #1]](https://i.iplsc.com/000KENE3CRSQDKR4-C426.webp)
