Jeszcze kilkanaście lat temu upały powyżej 30 stopni były w Polsce raczej wyjątkiem. Dziś stają się normą, a fale gorąca pojawiają się coraz częściej i trwają dłużej. W Japonii walka z upałem to nie tylko klimatyzacja, ale cały zestaw prostych codziennych nawyków i gadżetów. Część z nich może zaskakiwać, ale większość można bez problemu wykorzystać także w Polsce.
Japończycy nie rozstają się z małymi wentylatorami
Jeśli latem odwiedzisz Japonię, bardzo szybko zauważysz jedną rzecz. Na ulicach, w metrze czy podczas spacerów wiele osób trzyma w dłoni niewielkie wentylatory, nazywane potocznie "wiatraczkami".
To małe urządzenia zasilane bateriami lub ładowane przez USB, które pomagają przetrwać najbardziej gorące dni. Dla wielu mieszkańców są tak samo ważne jak telefon czy portfel. Można kupić je praktycznie wszędzie - od supermarketów po sklepy na dworcach kolejowych.
W Polsce najłatwiej kupić je przez internet. Na pierwszy rzut oka wyglądają trochę jak zabawki, ale podczas upałów potrafią przynieść sporą ulgę, zwłaszcza w zatłoczonym autobusie, tramwaju czy pociągu.
Wentylatory noszone na szyi to hit podczas upałów
W Japonii dużą popularnością cieszą się również niewielkie wentylatory zakładane na szyję. Wyglądają trochę jak słuchawki, ale zamiast muzyki zapewniają stały nawiew chłodnego powietrza na twarz i kark.
Takie urządzenia są szczególnie popularne wśród osób dojeżdżających do pracy, spacerujących po mieście czy czekających na transport publiczny. Dzięki temu nie trzeba cały czas trzymać wiatraczka w dłoni.
Choć w Polsce nadal nie są jeszcze bardzo popularne, można je bez problemu kupić przez internet. Sama miałam okazję korzystać z takiego urządzenia podczas upałów i naprawdę dobrze się sprawdza.
Chłodzące obręcze na szyję wyglądają niepozornie
W Japonii ogromną popularnością cieszą się także specjalne obręcze chłodzące zakładane na szyję. Na pierwszy rzut oka przypominają plastikową opaskę, ale w środku znajduje się materiał, który przez dłuższy czas utrzymuje niższą temperaturę.
Wiele osób wkłada je wcześniej do lodówki, a później zabiera ze sobą do pracy, szkoły czy na spacer. To jeden z najpopularniejszych gadżetów chłodzących sprzedawanych latem w Japonii.
Przynoszące ulgę chusteczki i spraye
W japońskich sklepach latem całe półki zajmują specjalne chusteczki chłodzące oraz spraye dające uczucie świeżości. Wiele osób przeciera nimi kark, ręce czy twarz po wyjściu z metra albo po spacerze w pełnym słońcu.
Takie produkty są coraz łatwiej dostępne również w Polsce. Nie obniżają temperatury powietrza, ale pomagają szybciej poczuć ulgę podczas największych upałów.
Zobacz też: Koreańczycy jedzą to danie, gdy pada deszcz. Powód jest zaskakujący
Parasolka nie tylko na deszcz
W Polsce parasol kojarzy się przede wszystkim z deszczową pogodą. W Japonii wiele osób korzysta z niego również latem.
Specjalne parasolki z ochroną UV (mają powłokę blokującą promie słoneczne) pomagają chronić przed słońcem i dają trochę cienia podczas spacerów. Dzięki temu organizm nagrzewa się wolniej, a przebywanie na zewnątrz staje się bardziej komfortowe.
Odpowiednie ubrania mają ogromne znaczenie
Japończycy zwracają dużą uwagę na to, co noszą podczas największych upałów. W gorące dni wielu z nich wybiera luźne ubrania z bawełny i lnu. Takie materiały są lekkie, przewiewne i znacznie lepiej sprawdzają się podczas wysokich temperatur.
Chętnie sięgają również po jasne kolory, które mniej nagrzewają się na słońcu niż ciemne ubrania.
Zimne napoje są zawsze pod ręką
Japonia słynie z automatów z napojami, które można znaleźć niemal na każdym kroku. Latem wiele osób regularnie sięga po wodę, herbatę lub napoje izotoniczne, aby uniknąć odwodnienia.
Dużą popularnością cieszy się zwłaszcza schłodzona zielona herbata. Japończycy piją ją nie tylko ze względu na smak, ale również dlatego, że dobrze gasi pragnienie w gorące dni. To jeden z najprostszych sposobów na utrzymanie nawodnienia podczas upałów.
Zobacz też:
Coraz więcej kobiet rezygnuje latem z perfum. Zastępują je czymś dużo wygodniejszym
Większość osób robi to po opalaniu. Przez to opalenizna szybciej znika
Co pić w upały? Najlepsze napoje na nawodnienie organizmu
