Aneta Zając i jej przepisy na pyszne koktajle. Idealne na początek dnia, po treningu lub zamiast przekąski
Beata Łajca
Materiał zawiera linki partnerów reklamowych.
Anetę Zając tysiące widzów pokochało za rolę Marysi. Ale aktorka nie tylko aktorstwem żyje. Jej wielką pasją jest gotowanie, a efektami swoich kuchennych eksperymentów dzieli się z fanami w swoich mediach społecznościowych. Czasami to gotowanie ogranicza się do wrzucenia kilku składników do blendera - i to wystarczy, żeby dobrze zacząć dzień. Dzisiaj w "halot u polsat" gwiazda "Pierwszej miłości" przygotowywała swoje popisowe zdrowe koktajle.
Marysię poznajemy w pierwszym odcinku "Pierwszej miłości" i od tamtego listopadowego dnia 2004 roku jej postać towarzyszy fanom serialu. Aneta Zając ma na swoim koncie więcej telewizyjnych ról, ale ta, zdecydowanie, przysporzyła jej największej popularności. Od września zeszłego roku występuje też w produkcji "Policjantki i policjanci" w telewizji Polsat, a jej postać (Olga) prezentuje się dość intrygująco. Poza planami zdjęciowymi aktorka dużo czasu spędza w kuchni, bo uwielbia gotować, a po relacjach, jakie umieszcza na swoim Instagramie, możemy stwierdzić, że robi to naprawdę dobrze. Ma też świetny sposób na wartościowe i szybkie posiłki w formie koktajlu, które mogą stać się dietetycznym hitem już tej wiosny.
Aneta Zając i jej zdrowe koktajle
Aneta Zając uwielbia eksperymentować w kuchni, także dla swoich nastoletnich już synów. Agnieszka Hyży była ciekawa, jaki ma sposób na to, aby jej dzieci sięgały po zdrowe przekąski, zamiast tych dużo mniej pożytecznych, ale za to popularniejszych. Okazało się, że jedynym słusznym rozwiązaniem jest stosowanie się do starego porzekadła: czym skorupka za młodu...
"Oni od urodzenia bardzo dużo jedzą warzyw, owoców i to jest ich codzienność. Jeżeli chodzi o koktajle, oni sobie sami je przygotowują, sami dobierają składniki i sami je tworzą. I to jest coś genialnego", przyznała Aneta i od razu przeszła do przygotowania swojego pierwszego, popisowego koktajlu.
Koktajl detoks - "Zielona Moc"
"Uwielbiam zielone koktajle", mówiła nasza gościni, wrzucając do blendera kolejne składniki. Co dobrego ma w sobie "Zielona Moc"? "Dużo witamin, minerałów i składników odżywczych. Idealny na poranki", powiedziała Aneta i dodała, że ma w zwyczaju przygotowywać sobie ten napój zamiast kawy.
Składniki:
- 1 szklanka wody kokosowej
- ½ zielonego jabłka
- ½ cytryny
- 1 garść szpinaku
- ½ ogórka
- 1 łyżeczka nasion chia
- 1 cm świeżego imbiru
Koktajl energia po treningu - "Bananowa bomba"
Ten koktajl Aneta Zając poleca przede wszystkim po treningu - "Można dodać odżywkę białkową", zaznaczyła. A koktajl będzie nie tylko regenerujący, ale też wyjątkowo pyszny.
Składniki:
- 1 banan
- 1 szklanka mleka roślinnego
- 1 łyżeczka masła orzechowego
- 1 łyżeczka kakao
- 1 daktyl
Koktajl witaminowy - "Tęczowa bomba"
"Tutaj jest tak naprawdę wszystko. I bardzo dużo witaminy C", powiedziała Aneta. A zarówno Agnieszka Hyży, jak i Ewa Wachowicz, zachwyciły się smakiem tego witaminowego koktajlu.
Składniki:
- ½ szklanki soku pomarańczowego
- ½ mango
- ½ szklanki truskawek
- ½ marchewki
- 1 łyżka siemienia lnianego
Aneta Zając mówiła, że takie koktajle pije przynajmniej raz dziennie i często zabiera je na plan. A właściwie - składniki potrzebne do ich przygotowania i "kieszonkowy" blender. Bo napoje najlepiej smakują i najwięcej składników odżywczych mają, kiedy wypijamy je od razu po zmiksowaniu.
A co poza koktajlami napędza Anetę Zając każdego dnia?
"Energię daje mi słońce, pozytywni ludzie dookoła, fajne doświadczenia, fajne miejsca, które zwiedzam", przyznała nasza gościni. Agnieszka Hyży celnie zauważyła, że Aneta Zając może być osobą, która na planie "Pierwszej miłości" spędziła najwięcej czasu z całej obsady. Czy wyobraża sobie jeszcze życie bez tego serialu?
"Myślę, że ciężko byłoby mi żyć bez »Pierwszej miłości«", odpowiedziała.
A wszystkie odcinki serialu "Pierwsza miłość" z Anetą Zając w roli Marysi, jak również wszystkie odcinki "Policjantek i policjantów", w którym od września zeszłego roku wciela się w Olgę, zobaczysz na platformie Polsat Box Go.
Materiał zawierał linki partnerów reklamowych.
