Musisz szanować samego siebie. Małgorzata Ohme o stawianiu granic

Rozmowa z psycholożką Małgorzatą Ome dotyczy tematu zdrowej miłości do siebie i umiejętności stawiania granic bliskim osobom, zwłaszcza podczas spotkań rodzinnych i towarzyskich. Specjalistka podkreśla, że często łatwiej jest nam odmówić w środowiskach zawodowych niż w relacjach przyjacielskich czy rodzinnych, bo bardziej nam na nich zależy i boimy się sprawić komuś przykrość. Wyjaśnia też, jak rozpoznać, że nie mamy na coś ochoty, i jak komunikować swoje potrzeby bez poczucia winy oraz bez zbędnego tłumaczenia się.