Kończysz urlop i nie chcesz wracać do pracy? Sprawdź, jak ułatwić sobie powrót
Jak mówi powiedzenie — wszystko, co dobre, szybko się kończy i niestety dotyczy to również wakacji. Dla wielu osób jednak powrót do pracy po urlopie jest niezwykle trudnym i stresującym doświadczeniem. Wiąże się to często z dużym roztargnieniem oraz ogólnym brakiem motywacji. Na szczęście istnieją sposoby, jak tego uniknąć. Poznaj skuteczne triki na łatwiejszy powrót do pracy po urlopie.
Skąd się bierze pourlopowy spadek motywacji?
Dopijasz jeszcze swojego drinka z palemką i łapiesz ostatnie promyki słońca ale myślami jesteś już gdzieś indziej? Pewnie myślisz o pracy i na samą myśl o powrocie z urlopu ogarnia Cię smutek oraz zmęczenie. Okazuje się jednak, że pourlopowy spadek motywacji to coś całkiem normalnego! Tak naprawdę jest to bardzo powszechne zjawisko wśród ludzi. Wiele osób mocno przeżywa koniec swojego urlopu i odbiera to też jako ''koniec swojej wolności''. Oczywiście jedni znoszą to lepiej inni trochę gorzej. Tak naprawdę jednak jest to problem zarówno wśród osób nieprzepadających za swoją pracą, jak i u ludzi, którzy swoją pracę na co dzień wręcz uwielbiają. Po prostu dla większości powroty do pracy wiążą się z pewnym zniechęceniem i tęsknotą za życiem w trybie urlopowym
Dlaczego jednak tak się dzieje? Za te emocje odpowiedzialny jest tak naprawdę jeden czynnik — poczucie celu, oczekiwania na coś. W końcu dla większości z nas urlop jest czymś, na co się czeka nawet cały rok. Dodatkowo na wakacjach żyjemy też zupełnie inaczej. Odchodzi się od codziennej rutyny, z czasem zapomina o pracy, problemach oraz stałych obowiązkach. Na urlopie żyje się chwilą. Należy też pamiętać, że wiele osób na wakacjach pozwala sobie na dużo większe wydatki oraz zaspokaja swoje zachcianki. To wszystko powoduje, że buzują w nas same pozytywne emocje. Kiedy jednak nadchodzi dzień powrotu do pracy, te emocje opadają. Następuje naturalny spadek samopoczucia oraz motywacji.
Przygotuj się do powrotu z wakacji już przed urlopem
Większość ludzi, kiedy kończy swój urlop, mimowolnie odczuwa pewien rodzaj stresu, zniechęcenia oraz smutku. Z tego też powodu te pierwsze dni pracy potrafią być naprawdę trudne. W końcu urlop wybija z codziennej rutyny. Powrót do pracy nie musi być jednak wcale taki trudny. Należy się jednak odpowiednio do tego przygotować. Najlepiej więc, jeśli tuż przed swoim urlopem stworzysz listę rzeczy, które powinny być zrobione jeszcze przed Twoimi wakacjami. Super, jeśli uda Ci się je wszystkie wykonać i pojedziesz na urlop ze spokojną głową. Jeśli jednak czegoś nie zdążysz wykonać, to postaraj się poprosić kogoś ze współpracowników o pomoc. Idealnym jednak rozwiązaniem z tej sytuacji będzie, jeśli zorganizujesz swoją pracę w ten sposób, aby po powrocie zabrać się za zaległe zadanie bez niepotrzebnych nerwów, że powinno było być ono zrobione "na wczoraj".
Pamiętaj, że niezwykle ważne jest również poinformowanie swoich współpracowników, od kiedy do kiedy dokładnie przebywasz na urlopie. Dzięki temu po powrocie z wakacji unikniesz masy nieodebranych telefonów oraz zapchanej skrzynki mailowej.
Przed powrotem z urlopu do pracy zadbaj o odpowiednią motywację
Miły i spokojny powrót do pracy po urlopie wymaga też odpowiedniej motywacji. Najlepiej, jeśli jeszcze przebywając na urlopie, zaplanujesz sobie od razu po powrocie do pracy jakieś miłe wyjście, spotkanie lub imprezę. Dzięki temu zyskasz nowy cel, na który warto czekać. Warto jest również tuż po urlopie zapisać się na jakąś nową aktywność i zrobić coś zupełnie pierwszy raz w życiu. Pamiętaj, że kluczową rolę dogrywa w tym przypadku Twoje pozytywne nastawienie. Pomyśl o nawet najmniejszych pozytywach swojej pracy. Może pracujesz z fajnymi ludźmi, za którymi już trochę tęsknisz albo brakuje ci smaku kawy, którą pijesz w biurze? W końcu powrót do pracy to nie tylko obowiązki, ale również kontakt z ludźmi oraz okazja do wykazania się i zdobycia nowych doświadczeń. Przypomnij sobie również, dlaczego kiedyś Twój wybór padł akurat na tą konkretną pracę oraz co sprawia Ci w niej przyjemność.
Wracając do pracy po urlopie, pomyśl już o kolejnych dniach wolnych
Nie od dziś wiadomo, że mając w perspektywie zabukowane kolejne wakacje, od razu się lepiej pracuje. Dlatego też kończąc swój urlop, postaraj się zarezerwować sobie kolejny wyjazd. Nie musi być to jednak długi wypad. Perspektywa, że czekają Cię 3 - 4 dni w innym, fajnym miejscu będzie Cię dodatkowo napędzała do pracy. Dzięki temu zyskasz cel i odliczanie do następnej przerwy od pracy. Jeśli jednak nie masz możliwości wzięcia już wolnego lub po prostu nie masz finansów na kolejny wyjazd, to postaraj się zaplanować sobie fajne weekendy. Nie siedź w domu, tylko wychodź, korzystaj z uroków swojej okolicy, odwiedzaj nowe miejsca i ciesz się ładną pogodą. Spróbuj po prostu w weekendy spędzać czas tak, jak to robisz podczas urlopu.
