Kasia Cichopek zdradza sekret zgrabnej figury. Sama się nie zrobi!
Beata Łajca
Za oknem deszcz, wiatr i wszechogarniająca szarość. Większość z nas w listopadzie zaczyna tracić energię i witalność. Najchętniej zawinęłybyśmy się w koc i przeczekały tak do wiosny. Ale nie ona. Kasia Cichopek nawet bladym świtem, nie dość, że świetnie wygląda, to jeszcze tryska dobrym samopoczuciem. Jaki jest jej sekret? Specjalnie dla nas uchyliła rąbka swojej tajemnicy. Te kilka zasad przyda się każdej kobiecie, nawet jeśli nie pracuje w telewizji.
Kasia Cichopek jest jedną z gwiazd prowadzących nasz program śniadaniowy. Odcinki "halo tu polsat" startują w Polsacie w piątki, soboty i niedziele punktualnie o 8:00, (można je też oglądać o dowolnej porze w Polsat Box Go), a to znaczy, że cała ekipa musi się stawić na miejscu kilka godzin wcześniej. A my zapytaliśmy Kasię, jak to robi, że nawet o tak wczesnej porze zawsze wygląda promiennie i świeżo. Zdradziła nam też świetny patent na jesienną chandrę.
Zamiast kawy czy herbaty... woda z octem. Poranny zwyczaj Kasi Cichopek
Pewnych rzeczy nie da się przeskoczyć - żeby rano być wypoczętą, trzeba się po prostu wyspać i Kasia doskonale o tym wie. Ale, żeby dobrze zacząć dzień ma kilka rytuałów, których skrupulatnie przestrzega.
"Praca w telewizji wiąże się z wczesnymi godzinami, ale dla mnie to także czas na przygotowanie się do dnia i chwilę relaksu. Staram się zasypiać o godzinie 22:00, choć nie zawsze się to udaje, szczególnie kiedy dzieci mają swoje rytuały. Bardzo ważny jest dla mnie poranny rytuał, czyli czas na wypicie wody z octem jabłkowym. Poza tym dbam o to, by dobrze nawilżyć skórę i być odpowiednio przygotowaną do dnia. Sekret mojej energii to też pozytywne nastawienie - staram się otaczać dobrą energią i uśmiechem, to również pomaga!"
Picie wody z octem na czczo, o którym wspomniała, ma sporo zwolenników. Ale niektórzy przypisują mu nieprawdopodobne wręcz działania. Podobno szklanka wody z octem jabłkowym pomaga bez wysiłku zrzucić zbędne kilogramy. Ale przecież Kasia Cichopek nie musi się martwić o wagę. Po co więc popija rano ten niezbyt smaczny napój?
"Woda z octem jabłkowym to dla mnie po prostu zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia. Pomaga oczyścić organizm, wspomaga trawienie i reguluje pH w organizmie. To nie jest magiczny sposób na utratę wagi, jak niektórzy mogą sądzić, ale jeśli pijemy ją regularnie, na pewno poprawia naszą kondycję. Trzeba pamiętać, że nie zastąpi to zdrowej diety i aktywności fizycznej - to tylko element wspierający. Dlatego warto podchodzić do tego z rozsądkiem i nie liczyć na cud".
Piękna figura bez restrykcyjnej diety i morderczych treningów. Liczy się regularność
Co weekend w "halo tu polsat", a do niedawna także w reality show "Moja mama i twój tata", mogliśmy podziwiać piękną figurę Katarzyny Cichopek. Zwłaszcza finałowa sukienka z programu, w którym dojrzali single szukali miłości, wywołała prawdziwe zachwyty wśród widzów. Zapytaliśmy naszą gwiazdę, jaki jest sekret jej wspaniałej formy, a ona odpowiedziała:
"Utrzymanie formy to efekt regularności i zdrowych nawyków. Staram się ćwiczyć 2 razy w tygodniu, głównie jogę, pilates, czasami jakieś treningi siłowe. Uwielbiam też tańczyć. To świetny sposób na zrzucenie niechcianych kilogramów. Ważna jest także dieta - jem zdrowo, ale nie stronię od przyjemności. Kiedyś miałam problem z systematycznością, ale teraz to dla mnie przyjemność i sposób na relaks".
Spadek energii jesienią? Kasia Cichopek ma na to sprawdzone sposoby
Bardzo nurtowało nas to, jak sobie Kasia Cichopek radzi z jesienną chandrą. W listopadzie często doświadczamy spadku energii i obniżonego samopoczucia. Ale nie ona. Co robi, aby nawet w najbardziej szare, zimne i mokre jesienne dni czuć pełnię witalności?
"Jesień potrafi być trudna dla samopoczucia. W takich chwilach warto zadbać o ciepłe napoje - herbaty z imbirem i miodem, a także o suplementację witaminą D. Staram się także w tym okresie więcej czasu spędzać na świeżym powietrzu - nawet jeśli pogoda nie zachęca, to krótki spacer daje mi naprawdę dużo energii. Ważne jest także, by nie zapominać o odpoczynku, nie myśleć tylko pracy i obowiązkach".
Takie proste, a takie skuteczne! Nie pozostaje nam nic innego jak biec po ocet jabłkowy i imbir do herbaty.
Kasia Cichopek ma w zanadrzu więcej świetnych patentów urodowych, którymi podzieli się z nami już wkrótce.
Materiał zawierał linki partnerów reklamowych
Zobacz też:
