Krzysztof Ibisz o nowej książce, ulubionym ćwiczeniu na siłowni i żonie Joannie, która jest jego "prywatnym coachem"
W lutym tego roku Krzysztof Ibisz skończył 60 lat. Jednak patrząc na gwiazdę Polsatu, trudno uwierzyć w jego metrykę. Krzysztof zachował szczupłą, wysportowaną sylwetkę, jest pełen energii i radości życia. W mediach uchodzi za przykład osoby, która, niczym Benjamin Button, "starzeje się odwrotnie". Wygląd i dobrą formę Krzysiek zawdzięcza prostym zasadom, którym trzyma się od lat, a o których pisze w swojej najnowszej książce "Coraz młodszy. Jak zadbać o sylwetkę, zdrowie i siłę po czterdziestce". W rozmowie z Kamilą Ryciak gospodarz "halo tu polsat" zdradził, jak udaje się mu zachować energię i młody wygląd po "60" i wyjaśnił, że tak samo mogą się czuć i wyglądać wszyscy, którzy zdecydują się na pewną zmianę w życiu.
Kamila Ryciak spotkała się z Krzysztofem Ibiszem na siłowni, która, jeśli nie jest drugim domem Krzyśka, to na pewno jest jednym z tych miejsc, w których gwiazdor Polsatu pojawia się często i chętnie.
Kamila Ryciak z Krzysztofem Ibiszem na siłowni. Jak dziennikarz dba o siebie, by dobrze wyglądać?
Kamila zauważyła, że Krzysiek jest tą osobą z redakcji "halo tu polsat", która ma największe prawo mówić, jak dbać o siebie, by dobrze wyglądać. Krzysiek zaś wyjaśnił, że za sukcesem jego samopoczucia i wyglądu stoi regularny wysiłek fizyczny, który dla niego nie jest nieprzyjemnym przymusem, ale przyjemnością: "To wszystko jest tak naprawdę po prostu praca, ale bardzo przyjemna praca. Chyba nie ma nic przyjemniejszego w życiu niż praca nad sobą, nad własnym rozwojem" - stwierdził Ibisz.
Zapytany o to, jakie jest jego ulubione ćwiczenie na siłowni, Krzysiek odparł, że są to "arnoldki", czyli podnoszenia dwóch ciężarków w pozycji siedzącej. Kamila Ryciak dołączyła więc do treningu Krzyśka, a między jednym a drugim uniesieniem ciężarków, wspomniała pierwszą książkę gwiazdora, która lata temu rozeszła się jak świeże bułeczki: "15 lat temu napisałeś książkę o tym, jak o siebie dbać" - zaczęła.
Krzysztof Ibisz o swej nowej książce "Coraz młodszy": W każdym wieku możemy przeżyć zmianę na lepsze"
"Tak i to był bestseller" - zauważył Krzysztof. - "Ludzie kupowali [tę książkę - przyp. red.] w prezencie na urodziny, bo to było, jak dobrze wyglądać po 40. Ale w mojej najnowszej książce, >>Coraz młodszy<<, nie chodzi o wygląd" - podkreślił Ibisz, dodając, że nowa książka zwraca uwagę na inne aspekty dobrego życia: "Chodzi o to, że w każdym wieku, w każdym, możemy przeżyć zmianę, świadomą zmianę na lepsze, na każdym poziomie swojego życia. Czyli wygląd jest tylko takim fajnym dodatkiem do tego wszystkiego, efektem ubocznym" - podsumował.
Ibisz zachęca do zmiany stylu życia. Nie musisz mieszkać w Warszawie
Zdaniem Ibisza zdrowie, dobre samopoczucie i witalność nie są zarezerwowane dla mieszkańców dużych miast czy gwiazd telewizji i o tym również jest jego nowa książka:
"Dobre samopoczucie, zdrowie, energia do życia, radość z życia, stosunek do ludzi, czyli sympatia do ludzi, lubienie ludzi i po prostu to, że dobrze nam się żyje. Nazwałbym to po prostu dobrostanem. I to może zrobić każdy. To nie jest tylko dla dobrze zarabiających ludzi z Warszawy" - powiedział Krzysiek. - "Tylko każdy z minimalnym budżetem może tyle - karnet na siłowni albo nawet [można ćwiczyć - przyp. red.] w domu. Każdy może tę zmianę przejść" - dodał.
A gdy Kamila zauważyła, że efektem ubocznym jest młodzieńczy wygląd, jakim również może się pochwalić Krzysztof nazywany "polskim Benjaminem Butonem", dziennikarz zauważył: "Ja mam 60 lat i cieszy mnie ta legenda. Bo mam 60 lat i czuję się świetnie. To jest absolutnie naturalne i normalne, jeżeli kochasz ruch. Bo dla mnie podstawą dobrego życia w tej piramidzie zdrowia jest ruch, wysiłek, aktywność fizyczna" - podkreślił.
Ibisz zawsze zawsze dbał o to, by aktywność fizyczna była wpisana w jego codzienny grafik: "Bez sportu, bez ruchu nie byłbym w stanie funkcjonować. Sport to moja codzienność" - mówił w rozmowie z serwisem Film Interia w 2017 roku.
Krzysztof Ibisz o żonie Joannie: "Jest moim prywatnym coachem"
A w rozmowie z Kamilą Ryciak gwiazdor zwrócił też uwagę na wsparcie, jakie w codziennym dbaniu o siebie daje mu żona, Joanna Ibisz. Partnerka Krzysztofa jest lekarką, a także certyfikowanym lekarzem medycyny stylu życia.
"Dzielę życie z żoną lekarką, która zajmuje się właśnie lifestylem, więc ona także jest takim moim prywatnym coachem, jeżeli chodzi o pewien zakres tego zdrowego życia" - podkreślił Krzysztof.
A więcej informacji ze świata show-biznesu i ciekawych wywiadów z gwiazdami czeka na was w programie "halo tu polsat" od piątku do niedzieli, już od godz. 8.00. Bądźcie z nami!
Zobacz też:
