Filtr SPF nie blokuje opalania
Wiele osób obawia się, że stosowanie kremów z filtrem uniemożliwi uzyskanie opalenizny. Dermatolożka podkreśliła jednak w "halo tu polsat", że to jeden z najpopularniejszych mitów.
"To jest absolutna bzdura. Należy pamiętać, że filtry nie chronią w 100%. I nie ma takiego filtru, który ochroni całkowicie naszą skórę, bo to promieniowanie zawsze gdzieś tam dojdzie" - wyjaśniła Monika Skrzyp-Zator.
Ekspertka zaznaczyła, że opalenizna pojawi się również przy stosowaniu SPF, ale skóra będzie lepiej chroniona przed poparzeniami, podrażnieniami i łuszczeniem. Znacznie ważniejsza jest jednak ochrona przed promieniowaniem UVA, które odpowiada za przyspieszone starzenie się skóry i uszkodzenia niewidoczne gołym okiem.
Jak wybrać dobry krem z filtrem?
Dermatolożka zwróciła uwagę, że większość osób patrzy wyłącznie na liczbę SPF znajdującą się na opakowaniu. Tymczasem równie ważne jest oznaczenie UVA w charakterystycznym kółku.
"Na opakowaniach znajduje się również coś takiego jak UVA. Ono musi być w kółeczku" - podkreśliła.
SPF chroni przede wszystkim przed promieniowaniem UVB odpowiedzialnym za poparzenia słoneczne. Oznaczenie UVA informuje natomiast, że produkt zabezpiecza również przed promieniowaniem, które przyspiesza proces starzenia skóry.
Ekspertka przyznała także, że na wakacyjne wyjazdy najczęściej rekomenduje SPF 50, szczególnie na początku urlopu i podczas intensywnej ekspozycji na słońce.
Zwróciła również uwagę, że ochrona przeciwsłoneczna nie musi mieć wyłącznie formy kremu. Coraz większą popularnością cieszą się m.in. sztyfty z filtrem UV, które warto stosować szczególnie na pieprzyki, znamiona, blizny oraz najbardziej narażone na słońce miejsca, takie jak nos czy uszy. Dzięki niewielkiemu rozmiarowi można mieć je zawsze przy sobie i łatwo ponawiać ochronę w ciągu dnia.
Zobacz też: Nawet 90 proc. Polaków może mieć niedobór witaminy D. Lekarz ostrzega
Największy błąd? Brak ponownej aplikacji
To właśnie tutaj wiele osób traci ochronę przeciwsłoneczną. Dermatolożka przypomniała, że nawet wodoodporny krem stopniowo ściera się podczas kąpieli, wycierania ręcznikiem czy zwykłej aktywności na świeżym powietrzu.
"Po każdej takiej kąpieli ta wartość filtra spada około jedną trzecią" - wyjaśniła.
Dlatego po wyjściu z wody krem należy nałożyć ponownie. W ciągu dnia pomocne mogą być również mgiełki i spraye SPF, które ułatwiają reaplikację, zwłaszcza osobom noszącym makijaż.
Jaki filtr wybrać dla malucha?
W przypadku najmłodszych najważniejsze jest ograniczanie bezpośredniej ekspozycji na słońce. Pomocne mogą być przewiewne ubrania ochronne, parasolki czy osłony przeciwsłoneczne w wózkach.
Jeśli konieczne jest dodatkowe zabezpieczenie skóry, często polecane są filtry mineralne zawierające tlenek cynku lub dwutlenek tytanu.
Dermatolożka zaznaczyła jednak, że nie ma przeciwwskazań do stosowania również nowoczesnych filtrów mieszanych, a wybór powinien być dopasowany do potrzeb pociechy i rodzaju skóry.
Stary krem z zeszłych wakacji? Lepiej sprawdź opakowanie
Mało kto zwraca uwagę na symbol otwartego słoiczka umieszczony na kosmetykach. To właśnie on informuje, przez ile miesięcy produkt zachowuje swoje właściwości po otwarciu.
"Na większości produktów znajdziecie taki słoiczek, który się nazywa PAO" - wyjaśniła dermatolożka.
Ekspertka ostrzegła również, że wysokie temperatury mogą obniżać skuteczność filtrów przeciwsłonecznych. Kosmetyki noszone przez wiele dni na plaży, pozostawiane w nagrzanym samochodzie lub torbie plażowej mogą szybciej tracić swoje właściwości.
SPF warto stosować nie tylko latem
Choć większość osób sięga po filtry wyłącznie podczas wakacji, dermatolodzy od lat przypominają, że promieniowanie UVA działa przez cały rok. Szczególną ostrożność warto zachować zimą w górach, gdzie śnieg dodatkowo odbija promienie słoneczne.
"W zimie tym bardziej należy pamiętać o filtrach, jeżeli na przykład wybieramy się w góry na narty" - przypomniała Monika Skrzyp-Zator.
Regularne stosowanie ochrony przeciwsłonecznej to jeden z najprostszych sposobów na zmniejszenie ryzyka poparzeń, przebarwień oraz przedwczesnego starzenia się skóry.
Zobacz też:
Te modele okularów przeciwsłonecznych optycznie wysmuklają twarz. Gwiazdy je uwielbiają
Tego lepiej nie rób na balkonie w bloku. Możesz narazić się sąsiadom albo dostać mandat
