Jesienna pielęgnacja krok po kroku. Wskazówki, jak dbać o suchą i odwodnioną skórę

Jesień i zima stawiają przed skórą spore wyzwania. Nagłe przejścia z zimnego, wilgotnego powietrza na zewnątrz do suchych, ogrzewanych pomieszczeń naruszają naturalną równowagę wodno-lipidową naskórka. Dodatkowo wiatr i niskie temperatury potęgują odwodnienie, szczególnie w obszarach najbardziej odsłoniętych, czyli na twarzy i dłoniach. Cera staje się szorstka, napięta, a czasem pojawiają się zaczerwienienia czy nawet mikropęknięcia.

Rozpoznanie problemu jest kluczowe - od tego zależy, jak dobierzemy odpowiednią pielęgnację. Kosmetolog Ela Zięba tłumaczy, czym różni się skóra sucha od odwodnionej:

"Skóra sucha to brak tłuszczu. Skóra odwodniona to brak wody. Cera sucha najczęściej charakteryzuje się tym, że odczuwamy dyskomfort, podrażnienie, zaczerwienienie. Natomiast przy skórze odwodnionej, czujemy ściąganie. Co ważne, nawet skóra tłusta może być odwodniona - każdy typ skóry może być odwodniony, także trądzikowa", wyjaśnia ekspertka.

Rozróżnienie tych dwóch problemów jest podstawą do prawidłowej pielęgnacji - nieodpowiednie kosmetyki mogą pogłębiać dyskomfort. W kolejnych etapach warto skupić się na odbudowie bariery hydrolipidowej i odpowiednim nawilżeniu, co zapewni skórze elastyczność i zdrowy wygląd.

Zobacz też: Ten obszar skóry zdradza wiek najbardziej. 5 sprawdzonych trików na jędrną szyję bez zmarszczek

Kosmetolog Ela Zięba wyjaśniła w "halo tu polsat", jak powinna wyglądać kompleksowa pielęgnacja skóry suchej i odwodnionej. Jej porady krok po kroku pozwalają zachować komfort, elastyczność i zdrowy blask cery w sezonie jesienno-zimowym.

1. Oczyszczanie dwufazowe
Podstawą pielęgnacji jest dokładny demakijaż, który przygotowuje skórę do dalszych działań.

Pierwszy etap "rozpuszcza" makijaż i zanieczyszczenia, nie naruszając naturalnej bariery lipidowej skóry. Drugi etap to oczyszczanie żelem lub pianką hydrofilową, które usuwa resztki produktu i przygotowuje cerę pod aplikację kolejnych kosmetyków. Dzięki temu skóra jest czysta i gotowa na nawilżenie.

2. Tonik i woda termalna
Po oczyszczeniu warto przywrócić naturalne pH skóry i ją ukoić. Nowoczesne toniki i woda termalna działają kojąco i zwiększają wchłanianie składników aktywnych z kolejnych kosmetyków. To często pomijany, ale bardzo ważny etap w codziennej pielęgnacji.

3. Serum i krem nawilżający 
Najważniejszym elementem jesienno-zimowej rutyny jest odbudowa bariery hydrolipidowej skóry. Serum, bogate w skoncentrowane składniki aktywne, wnika głęboko w naskórek, zapewniając skuteczne nawilżenie i regenerację. Na koniec warto nałożyć krem, który "domyka" pielęgnację, zatrzymując wilgoć i chroniąc przed czynnikami zewnętrznymi.

"Najczęściej po takim etapie dobieramy serum pod problem skóry. To nie jest luksus. To jest kosmetyk, który rozwiązuje problem. Musi być dobrze dobrany, mieć bardzo dużo skoncentrowanych składników aktywnych", wyjaśniła Ela Zięba.

4. SPF - ochrona przez cały rok
Jesień i zima nie zwalniają nas z obowiązku stosowania ochrony przeciwsłonecznej. Promieniowanie UV działa nawet w pochmurne dni, dlatego krem z filtrem powinien znaleźć się w codziennej rutynie, niezależnie od pory roku.

Zobacz też: Jak walczyć z przebarwieniami i zadbać o skórę po urlopie? Praktyczne porady ekspertki

Jesień i zima to czas, kiedy skóra jest szczególnie podatna na przesuszenie i podrażnienia. Dlatego warto uważać na zbyt inwazyjne składniki aktywne w kosmetykach, zwłaszcza jeśli cera jest wrażliwa lub skłonna do przesuszeń. Chodzi m.in. o retinol i różnego rodzaju kwasy, które w nadmiarze mogą pogłębiać dyskomfort i zaburzać naturalną barierę ochronną.

"Retinol odmładza, ale trzeba go wprowadzać głową. Najlepiej ze specjalistą. I stopniowo. Żeby nie było podrażnień, bo te podrażnienia zaburzają barierę hydrolipidową", wyjaśniła Ela Zięba.

Ekspertka podkreśliła, że w sezonie chłodów priorytetem jest spokojna, odbudowująca pielęgnacja, a nie eksperymentowanie z mocnymi składnikami. Dzięki temu skóra zachowuje komfort, elastyczność i naturalny blask.

Zobacz też:

Jak zmienić swój styl w 7 dni: triki gwiazd i stylistów, by wyglądać modnie i "luksusowo"

Eva Longoria już tak nie wygląda! Nowa fryzura robi furorę w sieci