Aktywność i pasja nie mają wieku: ci seniorzy pokazują, jak żyć pełnią życia
Zapomnijcie o stereotypach dotyczących wieku i sił witalnych - ci bohaterowie pokazują, że życie po siedemdziesiątce, a nawet po dziewięćdziesiątce, może być pełne pasji, ruchu i rozwoju. Na treningach, maratonach czy salach wykładowych udowadniają, że nigdy nie jest za późno na nowe wyzwania.
90-letnia Elżbieta nie przestaje trenować na siłowni, 89-letnia Janina przebiegła już 366 maratonów, 77-letnia Ewa zaczęła biegać dopiero po 60. roku życia, a 77-letni Zenon właśnie szykuje się do obrony pracy magisterskiej. Ci seniorzy udowadniają, że wiek to tylko liczba - ich energia, pasja i wytrwałość łamią wszystkie stereotypy o starości i pokazują, że aktywność fizyczna i intelektualna mogą towarzyszyć nam przez całe życie.
90 lat i spędza trzy godziny na siłowni - Pani Elżbieta wzoruje się na Jane Fondzie
Widzowie "halo tu polsat" mieli dziś okazję zobaczyć rozmowę Anny Rubaj z seniorką, panią Elżbietą Kostańczak, która od 22 lat trenuje na tej samej siłowni. Ma 90 lat i potrafi spędzić tam nawet kilka godzin, pokazując, że determinacja i systematyczność nie znają granic wieku.
"Wytrwałość, wytrzymałość. Po prostu trzeba być systematycznym i nie odpuszczać. Wtedy na pewno będzie dobrze", zdradziła w programie swoją receptę na zdrowie i dobrą formę.
Pani Elżbieta ćwiczy cztery razy w tygodniu, wstaje przed szóstą rano i nie daje się wymówkom: "Ludzie pytają: >>A tobie się chce?<< A ja odpowiadam: >>Nie chce mi się, ale wstaję", podkreśliła.
Pasja do fitnessu zaczęła się od nagrań Jane Fondy: "Trzydzieści lat temu na osiedlu organizowano zajęcia fitness. Dzieci spały, a ja o ósmej wieczorem szłam ćwiczyć", wspomina seniorka.
"Pani Ela inspiruje wszystkich. Pokazuje, że siła umysłu jest ważniejsza niż dolegliwości, a regularność buduje nowego człowieka", powiedziała instruktorka grupy.
Janina Rosińska - 366 maratonów i złote medale po 80.
Na naszej kanapie w studiu gościliśmy dziś wyjątkową biegaczkę, Janinę Rosińską. Kobieta, która zaczęła biegać w wieku 55 lat, dziś w wieku 89 lat może pochwalić się imponującym dorobkiem - 366 ukończonych maratonów oraz tytułami mistrzyni Polski, Europy i świata. Jej osiągnięcia mogą zawstydzić niejednego młodego sportowca.
"Same maratony zaczęłam biegać dość późno, bo mając 55 lat. Wyniki były świetne - nawet poniżej trzech godzin", zdradziła Janina.
Dwa lata temu zdobyła cztery złote medale Mistrzostw Świata Mastersów. Jej forma i energia nie słabną z wiekiem: "W sprincie potrafię nawet dziś wyprzedzić młodsze koleżanki", przyznała biegaczka.
Ponad 300 maratonów po 60. Ewa Kasiorska udowadnia, że wiek to tylko liczba
W naszym studiu pojawiła się dziś 77-letnia Ewa Kasiorska, która biega od 60. roku życia i udowadnia, że wiek to tylko liczba. Pierwszy maraton zaliczyła w 2008 roku - i od razu z sukcesem. Dziś ma na koncie 301 biegów, w tym 58 ultramaratonów, a jej energia i determinacja inspirują wszystkich dookoła.
"Znalazłam się na światowej liście prowadzonej przez Japończyków. Jestem z tego dumna, bo osiągnęłam to własnym wysiłkiem. Trzeba być kobietą silną i dążyć do celu", zdradziła w programie.
Ewa podkreśla także swoją zasadę i przepis na sportowy sukces: "Nie należy się spieszyć, żeby potem cieszyć się z poprawy rekordu. U mnie >>iść na całość’<< oznacza wykorzystać cały dopuszczalny czas".
Zenon Lenczewski - dojrzały student udowadnia, że na naukę nigdy nie jest za późno
77-letni Zenon Lenczewski udowadnia, że rozwój intelektualny nie zna granic wieku. W "halo tu polsat" opowiedział o swojej przygodzie ze studiami na kierunku archeometrii - wyjątkowej dziedzinie łączącej chemię i archeologię. Na zajęciach Zenon otacza się studentami młodszymi od siebie o niemal pół wieku, ale to go wcale nie zniechęca - wręcz przeciwnie, motywuje do działania.
"Przejeżdżam rocznie około 12 tysięcy kilometrów na rowerze, ale bieganie mnie nigdy nie pociągało. Zamiast tego studiuję. Najważniejsze były dwa motywy: przekonałem się, że mogę - i że nie muszę. A jak nie muszę, to zwykle robię, bo to wyłącznie moja decyzja", zdradził senior.
Pan Zenon podkreślił, że wiek nie powinien być ograniczeniem w realizowaniu pasji ani w zdobywaniu wiedzy. Jego historia jest inspiracją dla wszystkich, którzy myślą, że pewne wyzwania są zarezerwowane tylko dla młodszych.
Zobacz też:
