Kryzys wieku średniego istnieje. Paweł Deląg o tym jak, radzi sobie z negatywnymi sytuacjami w życiu
Brytyjski ekonomista i wykładowca z Darmouth College, prof. David Blanchflower, przeanalizował dane dotyczące tysięcy osób ze 132 krajów. Dzięki temu udało mu się zauważyć pewną zależność - nasz poziom zadowolenia z życia układa się w kształcie litery U, osiągając dołek w wieku 47 lat. Pokrywa się to z kryzysem wieku średniego, który jest charakterystyczny dla mężczyzn przed 50. rokiem życia. Dziś w "halo tu polsat" poruszyliśmy ten temat z naszymi gośćmi - z dr n. med. Ewą Kempisty-Jeznach, wybitną znawczynią męskiego zdrowia, autorką wielu książek oraz z jednym z najpopularniejszych polskich aktorów, Pawłem Delągiem.
Kryzysem wieku średniego określa się okres w życiu człowieka między 40. a 50. urodzinami. To właśnie wtedy u wielu osób dochodzi do podsumowania życiowych osiągnięć i porażek. Dotyczy to zarówno mężczyzn jak i kobiet. Dla niektórych okres tuż przed 50. rokiem życia to czas rewolucji, poszukiwania nowych wyzwań oraz...radykalnych zmian wyglądu. Dziś w programie skupiamy się na kryzysie wieku średniego u mężczyzn.
''Na ten temat midlife crisis (kryzysu wieku średniego - przyp. redakcji) wiemy tylko jedno, że mężczyźni w tym wieku snują różne podsumowania, refleksje nad swoim życiem. [...] Zadajemy sobie pytanie, po co to wszystko? Widzimy, że już nie bardzo wiele możemy zrobić w swojej karierze zawodowej, w swoim życiu prywatnym'', powiedziała Ewa Kempisty-Jeznach.
Objawy kryzysu wieku średniego. Jak mężczyźni powinni radzić sobie z tym stanem?
Dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach wyjaśniła, że kryzys wieku średniego u mężczyzn niejednokrotnie objawia się przewlekłym zmęczeniem, spadkiem libido, brakiem motywacji oraz niezadowoleniem i rozdrażnieniem. Coraz więcej mężczyzn radzi sobie z tym stanem poprzez poszukiwanie nowej partnerki, albo ingerencję w swój wygląd, chociażby przysłowiowy przeszczep włosów w Turcji.
"Mężczyźni wpadają w takie stany depresji, nawet w stany lękowe i walczą. Ponieważ mężczyzna nie boi się bólu, nie idzie do lekarza, nie idzie do psychologa, tylko walczy sam. [...] Według statystyk, co drugi mężczyzna ma ten kryzys. [...] U mężczyzn to się składa z dwóch ścieżek. Jedna jest psychologiczna, czyli właśnie ten strach, ten lęk, a druga jest biologiczna - spadek testosteronu, który odgrywa kolosalną rolę w wieku właśnie andropauzy męskiej'', powiedziała Ewa Kempisty-Jeznach.
Zatem jak mężczyźni powinni radzić sobie z kryzysem wieku średniego? Zdaniem ekspertki kluczem do sukcesu jest odnalezienie nowej pasji, uprawianie sportu oraz skupienie się na rodzinie.
"Joga, medytacje, wszelkiego rodzaju techniki wyciszenia oraz sport, miłość do rodziny, odnalezienie nowego hobby"", powiedziała Kempisty-Jeznach.
Paweł Deląg o kryzysie wieku średniego
Paweł Deląg to popularny aktor i reżyser, który słynie z dużej charyzmy oraz przystojnej aparycji. Chociaż trudno w to uwierzyć, artysta ma już 54 lata. Korzystając z okazji, prowadzący "halo tu polsat" byli ciekawi, czy kryzys wieku średniego i jego kiedyś dotyczył. Okazuje się, że Deląg ma swój własny pogląd na temat życiowych rozterek i kryzysów.
"Mnie się wydaje, że my jesteśmy w ciągłym kryzysie i od najmłodszych lat mówimy o kryzysie sześciolatka, potem mówimy o kryzysie nastolatka, potem mówimy o kryzysie tożsamości, a następnie o kryzysie trzydziestolatka, który rozumie, że ten dwudziestolatek, który był tak dobrze nastawiony do całego życia i chciał zmieniać cały świat, nagle się okazuje, że nic nie zmienił. A jak dojeżdżamy do czterdziestki, to znowu się okazuje, że to wszystko, co myśleliśmy w wieku trzydziestu lat, znowu ulega jakiemuś rozwarstwieniu. [...] Istotą rzeczy i pewnego sensu życia, wydaje mi się, jest pewna świadomość, czemu ja tu jestem, po co i dokąd zmierzam. Można powiedzieć, że nasze życie to cztery pory roku. Każda z tych pór roku ma swój kolor, swoje barwy, swoją mądrość, swoją potrzebę'', powiedział aktor.
W dalszej części rozmowy Paweł Deląg wyznał, że kryzys wieku średniego jego osobiście nie dotyczy, ponieważ odpowiednio temu zaradza. Skupia się na swoich pasjach, zawodzie oraz na odpoczynku. To wszystko pomaga mu uporać się z różnymi negatywnymi sytuacjami w życiu.
"Więc powiem tak, mnie kryzys nie dotyczy dotąd, dopóki reaguję na sytuacje kryzysowe, które są różne w życiu. [...] Jak sobie radzić? Życie świadome, to bardzo pomaga na każdym etapie. Odpowiedź na proste pytanie, kim ja jestem. Mnie pomogły, wizualizacje, medytacje, joga. Zawód, który uprawiam, również mi w tym pomaga, chociaż bywa czasami bardzo destrukcyjny. Jestem ciekawy życia, mam różne zainteresowania, kocham sport i kocham to, co się wiąże z życiem. Tu do tego się kleję, bo wiem o tym, że sytuacji negatywnych w moim życiu było całe mnóstwo'', wyznał Deląg.
Zobacz też:
