Materiał zawiera linki partnerów reklamowych
Kasia Cichopek jest jedną z gwiazd prowadzących nasz program śniadaniowy. Odcinki "halo tu polsat" startują w Polsacie w piątki, soboty i niedziele punktualnie o 8:00, (można je też oglądać o dowolnej porze w Polsat Box Go), a to znaczy, że cała ekipa musi się stawić na miejscu kilka godzin wcześniej. A my zapytaliśmy Kasię, jak to robi, że nawet o tak wczesnej porze zawsze wygląda promiennie i świeżo. Zdradziła nam też świetny patent na jesienną chandrę.
Zamiast kawy czy herbaty... woda z octem. Poranny zwyczaj Kasi Cichopek
Pewnych rzeczy nie da się przeskoczyć - żeby rano być wypoczętą, trzeba się po prostu wyspać i Kasia doskonale o tym wie. Ale, żeby dobrze zacząć dzień ma kilka rytuałów, których skrupulatnie przestrzega.
"Praca w telewizji wiąże się z wczesnymi godzinami, ale dla mnie to także czas na przygotowanie się do dnia i chwilę relaksu. Staram się zasypiać o godzinie 22:00, choć nie zawsze się to udaje, szczególnie kiedy dzieci mają swoje rytuały. Bardzo ważny jest dla mnie poranny rytuał, czyli czas na wypicie wody z octem jabłkowym. Poza tym dbam o to, by dobrze nawilżyć skórę i być odpowiednio przygotowaną do dnia. Sekret mojej energii to też pozytywne nastawienie - staram się otaczać dobrą energią i uśmiechem, to również pomaga!"
Picie wody z octem na czczo, o którym wspomniała, ma sporo zwolenników. Ale niektórzy przypisują mu nieprawdopodobne wręcz działania. Podobno szklanka wody z octem jabłkowym pomaga bez wysiłku zrzucić zbędne kilogramy. Ale przecież Kasia Cichopek nie musi się martwić o wagę. Po co więc popija rano ten niezbyt smaczny napój?
"Woda z octem jabłkowym to dla mnie po prostu zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia. Pomaga oczyścić organizm, wspomaga trawienie i reguluje pH w organizmie. To nie jest magiczny sposób na utratę wagi, jak niektórzy mogą sądzić, ale jeśli pijemy ją regularnie, na pewno poprawia naszą kondycję. Trzeba pamiętać, że nie zastąpi to zdrowej diety i aktywności fizycznej - to tylko element wspierający. Dlatego warto podchodzić do tego z rozsądkiem i nie liczyć na cud".
Piękna figura bez restrykcyjnej diety i morderczych treningów. Liczy się regularność
Co weekend w "halo tu polsat", a do niedawna także w reality show "Moja mama i twój tata", mogliśmy podziwiać piękną figurę Katarzyny Cichopek. Zwłaszcza finałowa sukienka z programu, w którym dojrzali single szukali miłości, wywołała prawdziwe zachwyty wśród widzów. Zapytaliśmy naszą gwiazdę, jaki jest sekret jej wspaniałej formy, a ona odpowiedziała:
"Utrzymanie formy to efekt regularności i zdrowych nawyków. Staram się ćwiczyć 2 razy w tygodniu, głównie jogę, pilates, czasami jakieś treningi siłowe. Uwielbiam też tańczyć. To świetny sposób na zrzucenie niechcianych kilogramów. Ważna jest także dieta - jem zdrowo, ale nie stronię od przyjemności. Kiedyś miałam problem z systematycznością, ale teraz to dla mnie przyjemność i sposób na relaks".
Spadek energii jesienią? Kasia Cichopek ma na to sprawdzone sposoby
Bardzo nurtowało nas to, jak sobie Kasia Cichopek radzi z jesienną chandrą. W listopadzie często doświadczamy spadku energii i obniżonego samopoczucia. Ale nie ona. Co robi, aby nawet w najbardziej szare, zimne i mokre jesienne dni czuć pełnię witalności?
"Jesień potrafi być trudna dla samopoczucia. W takich chwilach warto zadbać o ciepłe napoje - herbaty z imbirem i miodem, a także o suplementację witaminą D. Staram się także w tym okresie więcej czasu spędzać na świeżym powietrzu - nawet jeśli pogoda nie zachęca, to krótki spacer daje mi naprawdę dużo energii. Ważne jest także, by nie zapominać o odpoczynku, nie myśleć tylko pracy i obowiązkach".
Takie proste, a takie skuteczne! Nie pozostaje nam nic innego jak biec po ocet jabłkowy i imbir do herbaty.
Kasia Cichopek ma w zanadrzu więcej świetnych patentów urodowych, którymi podzieli się z nami już wkrótce.
Materiał zawierał linki partnerów reklamowych
Zobacz też:
Stylizacja do pracy nie musi być nudna. Kasia "przyprawiła" ją ze smakiem
Taką Kasię lubi Maciek. Z okazji urodzin partnerki pokazał jej urocze zdjęcie
Dlaczego Japonki są szczupłe i nie mają zmarszczek? Oto powody ich młodego wyglądu
Materiał zawierał linki partnerów reklamowych
