Goście programu rozmawiają o powszechnym problemie bólu pleców, który dotyka wielu osób na różnych etapach życia, często z powodu siedzącego trybu życia lub błędów posturalnych. Fizjoterapeuci Krzysztof Guzowski i Agnieszka Doboszyńska tłumaczą, jak poprawnie siedzieć przy biurku i prowadzić auto, podkreślając wagę częstych zmian pozycji oraz regularnych "przekąsek ruchowych". Przedstawiają również zestaw ćwiczeń łagodzących napięcia oraz wzmacniających mięśnie, zachęcając do codziennej aktywności, która może skutecznie zapobiegać dolegliwościom.
Oglądaj od piątku
do niedzieli od 8:00
do niedzieli od 8:00
Ból pleców dokucza coraz młodszym. Fizjoterapeuta pokazał, jak sobie radzić
Jak zadbać o plecy, by uniknąć bólu podczas codziennych czynności? Eksperci tłumaczą w "halo tu polsat".
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd? Napisz do nas
