Udany urlop w tropikach. Jak się chronić przed klątwą faraona, zemstą sułtana i Bali Belly?
Wielu Polaków w marcu i kwietniu wybiera się na urlop do ciepłych krajów. Wiosna to idealny czas, aby tuż przed sezonem letnim odpocząć bez tłumów oraz skorzystać z atrakcyjnych cen. Wybierając się w egzotyczną podróż, warto przygotować się na czyhające niebezpieczeństwa. Mowa między innymi o klątwie faraona, zemście sułtana i Bali Belly. Podpowiadamy, jak się uchronić przed zatruciem na wakacjach.
Egipt, Tunezja, Turcja i Bali to jedne z najchętniej wybieranych kierunków urlopowych przez Polaków. Nic dziwnego, to modne, bogate w atrakcje i egzotyczne miejsca, gdzie można liczyć na piękne plaże, pyszne jedzenie i słoneczną pogodę.
Decydując się na podróż w rejony, gdzie panują inne standardy epidemiczno-sanitarne, należy przede wszystkim zwracać uwagę na higienę. Chcąc mieć udane wakacje, warto wiedzieć, jak odpowiednio się chronić, aby uniknąć ewentualnych problemów zdrowotnych.
Czym jest i jakie ma objawy - klątwa faraona, zemsta sułtana oraz Bali Belly?
Klątwa faraona (występuje w Egipcie), zemsta sułtana (można na nią zachorować w Turcji) oraz Bali Belly (dopada podczas wakacji na Bali) to potoczne wyrażenia na poważne infekcje przewodu pokarmowego. Zazwyczaj typu dolegliwości trwają kilka dni (dłużej niż zwykłe zatrucie) i potrafią zamienić nawet najlepsze wakacje w prawdziwy koszmar.
Do najczęściej występujących objawów należą:
- słabość i złe samopoczucie,
- silny ból brzucha,
- ostra biegunka,
- nudności i wymioty,
- dreszcze,
- ból głowy,
- gorączka.
Występujące dolegliwości są efektem zakażeń bakteryjnych, wirusowych oraz pasożytniczych. Bardzo często chorzy turyści przy braku odporności na lokalne szczepy patogenów są zmuszeni skorzystać z pomocy lekarza, a nawet z hospitalizacji, ponieważ organizm bez podania miejscowych leków bardzo długo walczy z infekcją.
Należy wspomnieć, że czasami objawy tzw. biegunki podróżnych mogą występować dopiero po przylocie do ojczyzny.
To musisz wiedzieć i stosować, aby uniknąć zatrucia pokarmowego na wakacjach
Jeśli chcesz uniknąć na wakacjach problemów żołądkowych, to najlepiej około dwa tygodnie przed podróżą zacznij zażywać prebiotyk. Dzięki temu przygotujesz florę bakteryjną i ułatwisz przystosowanie organizmu do nowych warunków.
Będąc już na miejscu, pamiętaj o zachowaniu odpowiedniej higieny. Bardzo łatwo jest się zarazić poprzez skażony pokarm lub wodę, zwracaj więc uwagę, na to, co spożywasz. Unikaj jedzenia, które wydaje ci się nieświeże, surowe lub bardzo przetworzone. Rozważ również rezygnację z kosztowania specjałów na lokalnych targach.
W Egipcie i Tunezji lepiej zrezygnuj z picia napojów w lodem - w wielu hotelach kostki są przygotowane z lokalnej wody, która dla turystów może być niebezpieczna. Odradzamy również spożywania wodnych lodów. Z kolei owoce i warzywa najlepiej zawsze obierać ze skórki.
Do posiłków dobrze jest pić napoje z przegotowanej i ciepłej wody lub oryginalne, słodkie napoje z butelek. Odradzamy picie rozcieńczonych soków z saturatorów.
W wielu egzotycznych krajach (szczególnie w Egipcie) niewskazane jest mycie zębów i rąk wodą z kranu. W tym celu najlepiej korzystaj z wody butelkowanej.
Na co jeszcze należy uważać podczas podróży w tropiki? Zobacz też: Pamiątki, za które możesz... iść do więzienia. Tego na pewno nie przywoź z wakacji
Jakie leki warto zabrać na wakacje? Skompletuj wyjazdową apteczkę
Zazwyczaj na klątwę faraona, zemstę sułtana i Bali Belly najlepiej działają lokalne leki. Mimo wszystko i tak polecamy zabrać ze sobą apteczkę podróżną. W "wakacyjnym zestawie ratunkowym" powinny się znaleźć:
- filtry UV,
- krem na oparzenia słoneczne,
- termometr,
- prebiotyki,
- leki na biegunkę i zatrucie,
- leki przeciwbólowe,
- wodoodporne plastry opatrunkowe,
- leki na ból gardła.
Podróżując za granicę, pamiętaj również o wykupieniu ubezpieczenia. Dzięki temu szybciej i łatwiej będziesz mógł skorzystać z pomocy miejscowych lekarzy.
Zobacz też:
