Dlaczego na wakacjach częściej się kłócimy?
Wiele osób ma wrażenie, że to właśnie podczas urlopu emocje wybuchają z podwójną siłą. Zdaniem psycholog Pauliny Pietrzak nie chodzi jednak o same wakacje.
Ekspertka wyjaśniła, że wspólny wyjazd działa jak "szkło powiększające" dla związku i rodziny. Na co dzień każdy funkcjonuje według swojej rutyny - praca, szkoła i codzienne obowiązki sprawiają, że domownicy często tylko się mijają. Podczas urlopu nagle spędzają ze sobą całe dnie, a problemy, które wcześniej schodziły na dalszy plan, stają się dużo bardziej widoczne.
"Wakacje są dla nas trochę takim szkłem powiększającym dla rodziny bądź dla związku. Trochę jak święta" - mówiła psycholog.
Jak podkreśliła, wyjazd nie tworzy nowych konfliktów, ale często ujawnia te, które od dawna pozostawały nieprzepracowane lub po prostu nie zostały przegadane. Gdy przez kilkanaście dni jesteśmy razem niemal bez przerwy, łatwiej o napięcia, nieporozumienia i zderzenie różnych oczekiwań wobec wypoczynku. Dlatego właśnie wakacje tak często stają się prawdziwym sprawdzianem dla relacji.
Jedno pytanie może uratować wakacje
Psycholog przekonuje, że przed wyjazdem warto usiąść razem i porozmawiać o oczekiwaniach. Nie każdy przecież odpoczywa w ten sam sposób.
Jedni marzą o zwiedzaniu od rana do wieczora, inni o książce na plaży, a jeszcze inni potrzebują po prostu kilku godzin tylko dla siebie.
Jak podkreśliła ekspertka, wystarczy zadać bliskim jedno proste pytanie: czego potrzebujesz, żeby te wakacje były dla ciebie naprawdę udane?
Dzięki temu łatwiej uniknąć rozczarowań i znaleźć kompromis, zanim pojawi się pierwszy konflikt.
Nie trzeba spędzać razem całego dnia
Psycholog zwróciła uwagę na jeszcze jedną rzecz, o której wiele par zapomina. Wspólny wyjazd nie oznacza, że każdą minutę trzeba spędzać razem.
Jej zdaniem dużo ważniejsza od liczby godzin jest jakość wspólnie przeżywanego czasu.
"Jakościowa, dobra godzina będzie lepsza niż cały dzień, kiedy każdy jest w sumie niezadowolony i sfrustrowany", powiedziała Paulina Pietrzak.
Dlatego czasem lepszym rozwiązaniem jest rozdzielenie się na kilka godzin, a później spotkanie na wspólnym obiedzie czy spacerze.
Psycholog o najmłodszych członkach rodziny
W rozmowie pojawił się także temat rodzinnych wyjazdów z pociechami. Zdaniem ekspertki rodzice często planują wakacje wyłącznie z własnej perspektywy, zakładając, że wiedzą, co będzie najlepsze.
Tymczasem warto zapytać także najmłodszych o ich potrzeby i pozwolić im uczestniczyć w rozmowie o wspólnym wyjeździe.
Psycholog przypomniała, że dzieci również są pełnoprawnymi członkami rodziny i mają własne oczekiwania.
A co zrobić, gdy podczas urlopu kłótnia już się zacznie?
Paulina Pietrzak radzi przede wszystkim nie próbować rozwiązywać konfliktu pod wpływem silnych emocji. Najpierw warto się zatrzymać, uspokoić i dopiero później wrócić do rozmowy.
Jak podkreśliła, czasem wystarczy zrobić głęboki wdech i wydech, pójść na obiad lub krótki spacer. Dopiero wtedy łatwiej wrócić do rozmowy i znaleźć rozwiązanie, zamiast powiedzieć coś, czego później będzie się żałować.
Zobacz też:
To tam Polacy polecą na wakacje we wrześniu. Tureckie "Santorini" zachwyca
