Jak 66-letnia Sharon Stone dba o formę? Nie tylko dietą i ćwiczeniami
Beata Łajca
Od zmysłowej sceny, w której zakłada nogę na nogę, a która tak bardzo rozbudziła wyobraźnię widzów na całym świecie, minęło już 33 lata. Ale Sharon Stone nadal zachwyca swoimi długimi nogami, wąską talią, wysportowanymi ramionami i cudowną urodą. Aktorka nie stosuje zabiegów medycyny estetycznej, przynajmniej oficjalnie, a na każdej gali zachwyca promiennym uśmiechem i niesamowitą aurą, jaką wokół siebie roztacza. Jaki jest jej sekret?
Sharon Stone w marcu tego roku skończy 67 lat, ale patrząc na jej najnowsze zdjęcia z 82. gali rozdania Złotych Globów, trudno w to uwierzyć. Aktorka wręczała jedną ze statuetek, a wszyscy podziwiali jej posągową suknię projektu Goergesa Chakry. Trudno było nie zachwycić się też wspaniałą figurą i nieprzemijającą urodą Sharon.
Zobacz też: Modne Złote Globy 2025. Zendaya, Nicole Kidman i Demi Moore brylowały w posągowych kreacjach
66-letnia Sharon Stone zachwyca formą. Jaki jest jej sekret?
Sharon Stone urodziła się 10 marca 1958 roku w niewielkim miasteczku Meadville w Stanie Pensylwania. Wychowywała się wraz z trójką rodzeństwa w zwyczajnej rodzinie, jednak szybko okazało się, że znacznie różni się od swoich rówieśników. Ze względu na wyjątkowo wysoki iloraz inteligencji (IQ 154), już w wieku pięciu lat zaczęła chodzić do szkoły podstawowej i już wtedy zaczęła grać w przedstawieniach teatralnych. Szybko doceniono też jej urodę.
W 1977 przeprowadziła się do New Jersey, a wkrótce podpisała kontrakt z nowojorską agencją modelek. Zrealizowała kilka kontraktów, m.in. z firmą Maybelline, a przez jakiś czas mieszkała w Europie. To wtedy zdecydowała zmienić ścieżkę kariery i zostać aktorką. W 1979 zamieszkała w Los Angeles i zarobione w modelingu pieniądze przeznaczyła na naukę aktorstwa.
Zadebiutowała już rok później, jako statystka w filmie Woody'ego Allena "Wspomnienia z gwiezdnego pyłu", później grała wiele ról epizodycznych i występowała w serialach telewizyjnych. Po serii lepszych i gorszych występów w 1990 roku zachwyciła krytyków jako Lori Quaid w "Pamięci absolutnej" Paula Verhoevena. A już dwa lata później wystąpiła w swojej kultowej roli Catherine Tramell w "Nagim instynkcie".
Dzisiaj ma już na swoim koncie 67 ról, Złoty Glob i Nagrodę Emmy, a aktualnie pracuje nad kolejnym filmem - "Nikt 2" - kontynuacją hitu z 2021 w reżyserii Timo Tjahjanto, którego premierę zaplanowano na 15 sierpnia 2025 roku. Przed rozpoczęciem zdjęć intensywnie trenowała, o czym wspomniała na swoim Instagramie. Co robi Sharon Stone, aby utrzymać tak niesamowitą formę?
Ma 66 lat i ciało modelki. Co trenuje Sharon Stone?
Jakiś czas temu aktorka opublikowała krótki filmik, na którym właśnie kończy jeden ze swoich treningów, przygotowujących ją m.in. do nowej roli. Tego dnia praktykowała ćwiczenia z ciężarkami w basenie. Na Instagramie mogliśmy zobaczyć jak wychodzi z basenu w skąpym bikini. I trzeba przyznać - figury pozazdrościłaby jej niejedna trzydziestolatka.
Sharon Stone uwielbia pływać i, jak wspomniała w jednym z wywiadów, najbardziej lubi styl motylkowy, zwany inaczej - delfinem, bo świetnie modeluje całe ciało. Ale pływanie to tylko jedna z aktywności aktorki. 66-letnia gwiazda trenuje nawet 5 razy w tygodniu, a jej plan treningowy jest wyjątkowo zróżnicowany.
Gwiazda jest zasypywana pytaniami o sekret formy. W rozmowach z największymi światowymi mediami mówiła, że uwielbia być aktywna i praktykuje różne rodzaje ruchu, w zależności od tego, czego aktualnie potrzebuje jej ciało, nad którymi partiami chciałaby popracować i, co najważniejsze, na co ma ochotę danego dnia. Oprócz pływania trenuje więc pilates, jogę, stosuje trening siłowy, rozciąga się i tańczy.
W przypadku Sharon sekretem nie jest konkretny trening, tylko regularność. I wszyscy, którzy chcieliby w jej wieku wyglądać tak samo dobrze, powinni zapamiętać słowa, które powiedziała w jednym z wywiadów: "Pracuję na to. Pracuję na wszystko. Dla mnie dyscyplina jest rodzajem wolności".
Wiadomo, aktywność fizyczna jest szalenie ważna, ale nie mniej istotna jest również odpowiednia dieta. A tych diet w świecie gwiazd jest tyle... ile samych gwiazd. A którą z nich stosuje Sharon Stone?
Oprócz ćwiczeń, odpowiednia dieta. Co je Sharon Stone, a czego bezwzględnie unika?
I znowu - rozczarować musimy tych, którzy liczą na cudowną dietę, która jednym składnikiem sprawia, że chudniemy w mgnieniu oka. Sharon Stone nie stosuje żadnej konkretnej diety, ale trzyma się kilku żelaznych zasad.
Po pierwsze wybiera żywność z niskim indeksem glikemicznym, a unika tej wysoko przetworzonej. Ogranicza też węglowodany, nie pije alkoholu ani kawy, za to codziennie dba o odpowiednie nawodnienie, pijąc 8 szklanek wody. W diecie Sharon Stone jest dużo warzyw przygotowywanych na parze, ryb, czerwonego mięsa i jajek. Lubi komosę ryżową, soczewicę, grillowanego kurczaka, łososia. Stosuje minimalne ilości soli, ale za to dużo ostrych przypraw, które mogą przyspieszać metabolizm. Używa dużo oliwy z oliwek i pije oczyszczające zioła.
Zobacz też: Amerykanki chcą wyglądać jak "slavic girls". Wprowadziły do diety popularny polski produkt
Kluczem jest, ponownie, konsekwencja. Ale aktorka przyznaje, że pozwala sobie na małe przyjemności. Czasem do obiadu wypija lampkę czerwonego wina, ma słabość do gorzkiej czekolady, kocha miód i naturalne dżemy. To także warto zapamiętać - nawet na diecie można sobie pozwolić na "małe co nieco" i nie czuć wyrzutów sumienia.
Ale jest jeszcze jedna rzecz, która przyczynia się do tego, że Sharon Stone wygląda i czuje się świetnie.
Sharon Stone po latach wróciła do swojej wielkiej pasji
Na Instagramie Sharon Stone możemy podziwiać efekt jej wielkiej pasji - obrazy. Aktorka uczyła się malarstwa jeszcze jako dziecko, od swojej ciotki Vonne. Po latach Sharon poszła w jej ślady i na Uniwersytecie Edinboro w Pensylwanii studiowała malarstwo równocześnie z literaturą. Jednak gdy rozpoczęła pracę modelki, a potem aktorki, nie miała już czasu, żeby tworzyć. Do malarstwa wróciła dopiero w pandemii.
Podczas lockdownu, gdy, jak cała reszta świata, Stone została zmuszona do zamknięcia się w czterech ścianach, znów zaczęła malować. Szybko okazało się to dla niej prawdziwym wybawieniem nie tylko od przytłaczającej pandemicznej rzeczywistości. Życie gwiazdy kina było pełne bardzo trudnych chwil, od poronień, przez utratę praw do opieki nad synem, aż do udaru, którego doznała w 2001 roku i po którym na nowo uczyła się chodzić i mówić. Malarstwo stało się dla niej okazją do wyrażania siebie, ale także swego rodzaju terapią.
Z czasem w domu stworzyła studio malarskie i dzisiaj tworzy każdego dnia. Jej pierwsza wystawa w 2023 roku w Los Angeles zachwyciła publiczność. Sharon Stone ma niepowtarzalny styl. Jej obrazy są nowoczesne, barwne, raz bardziej figuratywne, innym razem prawie całkowicie abstrakcyjne. Ale rzeczywiście, każdy z nich niesie silny ładunek emocjonalny.
Zarówno praca z własnymi emocjami, jak i to, żeby mieć jakąś pasję, czy po prostu hobby, które daje nam radość, są niezwykle ważne w trosce o dobre samopoczucie, a co za tym idzie, także świetną formę. Zgodnie z zasadą: coś dla ciała, coś dla ducha. O tym też powinniśmy pamiętać.
